اوراق عمل درس أنواع الضغوط من حيث ردود الأفعال مادة التربية الصحية والنسوية مقررات تشهد العملية التعليمية في هذه الأيام تطورا تكنولوجيا وحديثا لذا فيحتاج المعلمون والمعلمات داخل المملكة العربية السعودية لمحتويات جيدة للمواد وهذا توفره مؤسسة التحاضير الحديثة لهم .
اوراق عمل درس أنواع الضغوط من حيث ردود الأفعال مادة التربية الصحية والنسوية مقررات
بوربوينت درس أنواع الضغوط من حيث ردود الأفعال مادة التربية الصحية والنسوية مقررات
في هذا الدرس هو استكمال لمفهوم الضغط وأنواعه وأهميته وفي درس اليوم نستعرض أنواع الضغوط من حيث ردود الأفعال وهي (ضغوط مفيدة- ضغوط مؤذية) ونتعرف أيضا على علاقة الضغوط بالصحة والأمراض الناجمة عنها وأنواعها وكل هذا يحتاج لمحتويات جيدة للمادة لكي تساعد المعلمين في عملية التعليمية المتطورة وهذا ما توفره مؤسسة التحاضير الحديثة لهم .
طرق تحضير مادة التربية الصحية والنسوية مقررات
مكونات مادة التربية الصحية والنسوية مقررات
يمكنكم الحصول على نماذج من تحضير مادة التربية الصحية والنسوية مقررات
للراغبين في التسجيل لطلب شراء مادة التربية الصحية والنسوية مقررات
درس أنواع الضغوط من حيث ردود الأفعال مادة التربية الصحية والنسوية مقررات
وتم تقسيمه إلى قسمين :
ضغوط مفيدة :
التي يكون لها تأثير إيجابي على الفرد ومجتمعه ؛ حيث يولد إحساس بالقدرة على الإنتاج وإنجاز الأعمال والتي تؤدي لشعوره بالسعادة والسرور .
ضغوط مؤذية :
هذا النوع عكس المفيد فهو يكون له تأثيرات سلبية على الجسد والصحة والنفسية الخاصة بالفرد كما يؤدي لتأثير سلبي على قدرته الإنتاجية مما يؤدي لشعوره بالإحباط وعدم الرضا ، والعجز وعدم القدرة يسيطر على مخيلته .
واجه ضغوط الحياة وجهاً لوجه ، وتعامل معها من منطلق الاستطاعة .
فما هو الحل إذن في الضغوط ؟
اتباع الطرق السهلة والتي لا تحتاج إلا إلى المزيد من الصبر والإرادة لذلك يجب ألا لا نهتم بالأمور الصغيرة ، فلا نركز على الأمور الصغيرة ولا نضخمها مثل السماع لَنَقَدَا غير عادل ؛ ويؤدي لإستنفاذ طاقتنا لذلك يجب على الإنسان أن لا يكون واقعياً ولا خيالياً وهنا نلاحظ الانقباض الذي يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ، حتى يتملكك القلق، لذا أقتل انغماسك في التفكير، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق ، وهذه الطريقة لنتعلم أن لكل شيء بداية ولكل شيء نهاية وأن الحياة في تغير مستمر .
علاقة الضغوط بالصحة :
الضغوط تشكل أحد المخاطر الصحية التي تواجهنا يوميا والتي تشكل خطراً صحياً كبيراً خاصة لمرضى القلب ، فهناك من أصيب بالكآبة بسبب المشكلات ، وآخر بسكتة قلبية ، وآخر جلطة دماغية نتيجة للضغوط التي يمر بها ويمكن أن يصل الأمر للوفاة المفاجئة بسبب تلك الضغوط العالية .
أثبتت إحدى الدراسات العلمية أن أكثر من 30 % من الأشخاص البالغين يمرون بضغوطات في حياتهم اليومية كافية لتضعف من أدائهم في القيام بالأعمال في العمل والمنازل ومن مناعتهم ضد المرض وتوصلت إلى أن الإنسان لديه حد معين في مقاومته للضغوط الخارجية من خلال التكيف العام فإذا استمرت هذه الضغوط لفترة وتنوعت خاصة تلك الضغوط المرتبطة بأمنه الجسمي والنفسي مثل مرض الإنسان أو أحد أفراد أسرته لفترة أو الطرد من العمل أو الإفلاس أو غيرها ، انهارت الاستجابة التكيفية للإنسان ، مما يؤدي إلى ضعف المناعة لديه وارتفاع الكوليسترول في الدم أو غير ذلك .
الضغوط مرتبطة بالمرض وأن هناك مالا يقل عن 80 % من كل الأمراض التي ترتبط أسبابها مباشرة بالضغوط كالاضطرابات المعوية ، القرحة ، التهاب القولون ، أمراض القلب ، الجلدية والصداع والحساسية وحتى السرطان وهي ليست متساوية في أثرها السلبي على الأفراد ، فهي مؤدية لأفراد معينين أكثر من غيرهم .
وفي نهاية الدرس استطاع المعلمون أن يتمكنوا من توصيل أنواع الضغط وكل محتويات درس اليوم من خلال ما قدمته لهم مؤسسة التحاضير الحديثة من أدوات شرح وتحضير جيدة .
