اوراق عمل درس الرياضة والصحة العامة مادة التربية الصحية والنسوية مقررات إن ممارسة الرياضية من عوامل بناء الجسم السليم والعقل السليم لذلك تهتم معلمات مادة التربية الصحية والنسوية بتشجيع الطالبات على ممارسة الرياضة لتأثرها العظيم على صحة ونفسية الطالبات ، وتقوم مؤسسة التحاضير الحديثة بعمل تحضير شامل بطرق متنوعة واستراتيجيات تعلم كثيرة لمادة التربية الصحية والنسوية لخدمة المعلمات ومساعدتهم في تأدية عملهم على أفضل صورة .
اوراق عمل درس الرياضة والصحة العامة مادة التربية الصحية والنسوية مقررات
يبحث المعلمين والمعلمات على أوراق العمل لقياس مستوى الطلاب والطالبات واكتشاف نقاط الضعف التي تحدد نسبة فهمهم للدرس لذلك توفر مؤسسة التحاضير الحديثة مجموعة كبيرة من أوراق العمل مع ملف تحضير مادة التربية الصحية والنسوية تشمل اختبارات على كل الدروس ليستطيع المعلم والمعلمة تقيم الطلاب والطالبات والعمل على تحسين مستواهم .
حل أسئلة درس الرياضة والصحة العامة مادة التربية الصحية والنسوية مقررات[varnumber]
طرق تحضير مادة التربية الصحية والنسوية مقررات [varnumber]
مكونات تحضير مادة التربية الصحية والنسوية مقررات [varnumber]
لمشاهدة عينة مجانية من تحاضير مادة التربية الصحية والنسوية مقررات [varnumber]
لأسعـــار تحضير مادة التربية الصحية والنسوية مقررات [varnumber]
لشراء ملف التحاضير الخاص بمادة التربية الصحية والنسوية مقررات [varnumber] اضغط
شرح درس الرياضة والصحة العامة مادة التربية الصحية والنسوية مقررات [varnumber]
ماذا سوف نتعلم من درس الرياضة والصحة ؟
- سوف نتعلم مفهوم الرياضة .
- سوف نتعلم أهمية الرياضة للجسم .
- سوف نتعلم كيف حساب الوصفة الرياضية .
- سوف نتعلم عن أنواع الرياضة المختلفة .
- سوف نتعلم كيف ننظم برنامجا رياضيا مفيدا .
- سوف نتعلم ما هي معوقات النشاط الرياضي .
- سوف نتعلم أهمية الرياضة أثناء الحمل .
- سوف نتعلم الغذاء الصحي مع ممارسة الرياضة .
ما هو تعريف الرياضة ؟
الرياضة هي نشاط عضلي منظم له قواعد يجب الالتزام بها ويقوم به الإنسان بهدف الترفيه أو إخراج الطاقة بشكل صحي عند الأطفال أو تعلم مهارات جديدة أو للدفاع عن النفس أو حب المنافسة أو قضاء وقت الفراغ أو حرق السعرات الحرارية أو الزائدة إنقاص الوزن، وممكن ممارسة الرياضة بمفردك أو ضمن فريق .
اذكري ما هي أهمية الرياضة للإنسان ؟
من الضرورية للإنسان الالتزام بممارسة الرياضة ولا يوجد سن محدد لممارسة الرياضة فهيا مفيدة للكبار والأطفال للرجال والنساء لأنها تساعد على تقوية الجهاز المناعي للجسم والحماية من الإصابة بالأمراض وخاصة أمراض الشيخوخة ومنها أمراض القلب ، هشاشة العظام ، وزيادة الوزن ، ومرض السكر ، الضغط وغيرها من الأمراض ، وكذلك تحسن الحالة النفسية للإنسان وتضيف على الجسم نشاط وحيوية ، وإقبال علي العمل .
ما هي فوائد الرياضة ؟
لممارسة الرياضة تأثير كبير على التحكم في الشهية فإذا هناك طفل لا يتناول طعامه جيدا نلاحظ إقباله على الطعام بشهية بعد قيامة بنشاط رياضي .
للرياضة تأثيرها المدهش في تحسين الحالة النفسية والتخفيف من التوتر وحل مشكلة اضطرابات النوم عند بعض الأشخاص كما تحسن أداء العمل بنشاط وعدم كسل وغيرها الكثير من فوائد الرياضة للصحة النفسية .
تعمل الرياضة على الوقاية والحماية من بعض الأمراض مثل أمراض الشيخوخة التي تصيب كبار السن الضغط ، السكر ، القلب وتحمي من الإصابة بجلطات الدم ، النوبات القلبية تساعد في الحصول على الوزن المثالي ، تساعد في تقوية العضلات والعظام عند الأطفال وتحميهم من هشاشة العظام .
تعمل الرياضة على تحسين حرق السعرات الحرارية في الجسم مما يساعد على التخلص من السموم والدهون الزائدة في الجسم . تحسن الرياضة من عمل أعضاء الجسم بشكل أفضل وتساعد في عملية الهضم مما يؤدي إلى عدم أصابت الإنسان بالإمساك ، ومشاكل القولون ، عصر الهضم مما يحافظ على صحة الإنسان .
فائدة :
لا يحتاج الإنسان أن يمارس لعبة رياضة أو يكون محترفا في إحدى الرياضات ليحافظ على صحته ولكن ممكن أن يكتفي بممارسة نشاط بدني خفيف يتناسب مع وقته ومجهوده مثل المشي نصف ساعة يوميا أو القيام بأعمال المنزل للسيدات أي حركة ومجهود يعد رياضة ولكن يفضل تعليم الأطفال بعض الألعاب الرياضية التي تفيدهم في بناء جسمهم وتنمية مهاراتهم .
يسعد مؤسسة التحضير الحديثة تقديم خدماتها لكل عملائها عبر موقعها الرسمي .
