بوربوينت درس العادات الغذائية بين الخطأ والصواب مادة التربية الصحية والنسوية مقررات إن مشكلة سوء التغذية تشغل فكر أولياء الأمور والمعلمين ، لذلك قامت مؤسسة التحاضير الحديثة بمد يد العون لمعلمات مادة التربية الصحية والنسوية بتجهيز تحضير مميز لدروس التغذية وكيفية اتباع طرق تغذية سليمة لأبنائنا وبناتنا ، بأسلوب شيق وممتع وذات جودة .
بوربوينت درس العادات الغذائية بين الخطأ والصواب مادة التربية الصحية والنسوية مقررات
لماذا يختار المعلمين والمعلمات استخدام ملفات البور بوينت التي تعدها مؤسسة التحاضير الحديثة ؟
لأنها تعتبر وسيلة جديدة ومميزة لشرح الدروس وتتسم بمجموعة من الخصائص التي تجعل مناخ الحصة مناخا دافئا ومريحا ويعطي استعدادا للتعلم من قبل الطالبات .
مكونات مادة التربية الصحية والنسوية مقررات [varnumber]
طرق تحضير مادة التربية الصحية والنسوية مقررات [varnumber]
للحصول على عينة مجانية من تحاضير مادة التربية الصحية والنسوية مقررات [varnumber]
أسعـــــــــــار تحضير مادة التربية الصحية والنسوية مقررات [varnumber]
للتسجيل عبر الموقع لشراء التحاضير الخاصة بمادة التربية الصحية والنسوية مقررات [varnumber]
شرح درس العادات الغذائية بين الخطأ والصواب مادة التربية الصحية والنسوية مقررات [varnumber]
أهم أهداف درس العادات الغذائية :
- يجب أ تتعرف الطالبة على مفهوم التربية الغذائية .
- يجب أن توضح الطالبة أهمية الغذاء .
- يجب أن تذكر الطالبة العادات الغذائية الخاطئة .
- يجب أن توضح الطالبة العادات الغذائية الصحيحة .
ما هي أهمية التربية الغذائية ؟
التوازن والاعتدال في الأكل من المبادئ الأساسية للتربية الإسلامية وقد شجعنا ديننا الحنيف على النظر في أهمية عادات الأكل الصحيحة. تحتاج جميع أجزاء جسم الإنسان إلى التوازن لإعطائه القوة لمقاومة الأمراض ، ولكن هذا التوازن والتناغم يمكن أن يفقدا بسبب عادات الأكل غير السليمة ، مما يؤدي إلى ضعف المناعة ومقاومة الأمراض .
عرف مفهوم التربية الغذائية ؟
مع زيادة إنتاج واستهلاك الأطعمة المصنعة ، زاد تناول الإنسان للدهون والسكر والملح ، وانخفض استهلاك الفاكهة والخضروات والألياف الغذائية ، مما أدى إلى زيادة الأمراض مثل أمراض القلب وتصلب الشرايين والسرطان والسكري والسمنة ، إنه يمكن الوقاية من الإصابة بهذه الأمراض أو تقليلها عن طريق تغيير بعض العادات الغذائية السيئة ، لذلك من الضروري التركيز على بعض العادات الصحيحة التي تلعب دورا هاما في المحافظة على الصحة العامة للإنسان .
العادات الغذائية بين الخطأ والصواب :
إن التعرف على العادات الغذائية غير الصحيحة التي يقوم بها الإنسان دون أن ينتبه واستبدالها بعادات غذائية صحية يمثل الخطوة الأولى في تحسن الحالة الصحية لأفراد المجتمع وتجنب الإصابة بالأمراض .
اذكري العادات الغذائية الخاطئة ؟
- لا يتناول الكثير من الأشخاص وجبة الإفطار .
- يتناول العديد من الأشخاص والأطفال الأطعمة والحلويات بين الوجبات .
- يقومون بعض الناس بتناول الوجبات أثناء مشاهدة التليفزيون .
- نجد العديد من الفئات العمرية لا تتناول الخضروات والفواكه .
- استخدام كميات كبيرة من الزيت والدهون في الطهي .
- الذهاب إلى النوم بعد تناول وجبة العشاء مباشرة .
- تناول كميات كبيرة من السكر والحلويات .
- تناول كميات كبيرة من الأطعمة المصنعة وسريعة التجهيز .
ما هي العادات الغذائية الصحية ؟
- العمل على تقليل كمية الزيت أثناء طهي الطعام أو استخدام اواني لا تحتاج وضع زيت .
- عدم الإفراط من تناول الأطعمة سريعة التحضير .
- القيام بتناول الفواكه بدل من العصير الجاهز .
- عدم النوم مباشرة بعد تناول العشاء ولكن يفضل القيام ببعض الأنشطة التي تساعد في عملية هضم الطعام .
- الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي علي الكثير من الدهون والسكر .
سوف نقوم بشرح العادات الغذائية الخاطئة بالتفصيل فيما يلي :
عدم تناول وجبة الإفطار :
تمثل وجبة الإفطار وجبة رئيسية خلال اليوم وتعتبر مهمة جدا للطالبات والطلاب ، وينتج عن عدم تناولهم لوجبة الإفطار ، عدم الحصول على احتياجاتهم من العناصر الغذائية كاملة كل اليوم ، وتسبب عدم التركيز وقلة النشاط ويصبح الإنسان ضعيفا غير قادر على العمل .
تناول الأطعمة بين الوجبات :
إن القيام بتناول الطعام بين الوجبات لا يعتبر عادة سيئة في الغالب الأعم ، ولكن المشكلة في نوع وكمية الأطعمة التي يتناولها لذلك يجب علينا تناول طعام مفيد وصحي والابتعاد عن الطعام الدسم والضار .
تناول الطعام خلال مشاهدة التليفزيون :
إن تناول الوجبات عندما نقوم بمشاهدة التليفزيون ، ينتج عنه عدم تقديرنا لكمية الطعام الذي نأكله ، ولذلك يجب علينا التقليل من تناول الوجبات أثناء مشاهدة التليفزيون .
عدم تناول الخضروات والفواكه :
تعتبر الخضروات والفواكه الطازجة من أفضل مصادر الفيتامينات والعناصر الغذائية السليمة ، وتحتوي على الألياف الغذائية التي يحتاجها الإنسان لنمو وسلامة الجسم ، فنتيجة عدم تناولها يفقد الجسم عناصر مهمة جدا .
أحرصي عزيزتي المعلمة علي اقتناء تحاضير مادة التربية الصحية والنسوية من مؤسسة التحاضير الحديثة من خلال موقعنا الرسمي .
