حل اسئلة درس التغذية الوجبات الغذائية مادة التربية الصحية والنسوية مقررات تعمل مؤسسة التحاضير الحديثة في مجال التعليم بحيث تقدم تحاضير جاهزة لكل المواد الدراسية في كل المراحل التعلمية فتعمل على توفير تحضير المواد بطرق متعددة بواسطة فريق عمل مميز على قدر عالي من الخبرة مع مراعاة اختلاف أساليب المعلمين والمعلمات المختلفة في الشرح طرق توصيل المعلومات للطلاب .
حل اسئلة درس التغذية الوجبات الغذائية مادة التربية الصحية والنسوية مقررات
ما المقصود بالوجبة الغذائية ؟
تحتوي الوجبة الغذائية على كميات من الأغذية والمشروبات يتناولها الإنسان كل يوم لكي تعطيه الطاقة .
التي يحتاجها للقيام بأعماله اليومية .
ما هي أقسام الوجبات الغذائية ؟
- الوجبة الغذائية العادية .
- الوجبة الغذائية المعدلة .
- الوجبة الغذائية المتوازنة .
تحضير درس التغذية الوجبات الغذائية مادة التربية الصحية والنسوية مقررات
أهداف الدرس :
- توضح الطالبة مفهوم الوجبة الغذائية .
- تقوم الطالبة بمقارنة أقسام الوجبات الغذائية .
- أن تتعرف الطالبة على شروط الوجبة الغذائية السليمة .
- تتعلم الطالبة أهمية التنوع في الوجبة الغذائية .
- تقوم بتقديم الوجبات الغذائية من حيث توافر الشروط بها .
طرق تحضير مادة التربية الصحية والنسوية مقررات
مكونات تحضير مادة التربية الصحية والنسوية مقررات
للحصول على عينة مجانية من تحاضير الخاص بمادة التربية الصحية والنسوية مقررات
لتسجيل طلب شراء ملف التحاضير الخاص بمادة التربية الصحية والنسوية مقررات
شرح درس التغذية الوجبات الغذائية مادة التربية الصحية والنسوية مقررات
ماذا يعني بالوجبات الغذائية ؟
الوجبة الغذائية تحتوي على كميات متنوعة من الأغذية والمشروبات يتناولها الإنسان كل يوم لكي تعطيه الفيتامينات لنمو جسمه وعقله وأيضا تعطيه الطاقة التي يحتاجها للقيام بأعماله اليومية ويجب أن تكون الوجبة الغذائية ضمن نظام غذائي صحي للمحافظة على صحة الإنسان .
ما هو الهدف من استخدام مرشد النخلة الغذائية الصحية ؟
هو تنبيه الإنسان إلى أهمية التنوع في الوجبة الغذائية وتناول كميات معتدلة من جميع العناصر الغذائية اللازمة لصحة الإنسان .
ما هي أقسام الوجبات الغذائية ؟
الوجبة الغذائية العادية :
هي وجبة متنوعة تحتوي على جميع العناصر الغذائية ليس لها شروط محددة وتقدم لمراحل عمرية مختلقة مثل الأطفال ، المراهقين ، الرياضيين .
الوجبة العلاجية المعدلة :
وهي وجبات غذائية تقدم للمريض أو بعض الفئات الخاصة تتناسب مع احتياجاتهم وحالتهم الصحية لكي تساعد في العلاج مثل مريض السكر ، مريض الضغط .
الوجبة الغذائية المتوازنة :
هي وجبة غذائية تحتوي على جميع العناصر الغذائية بنسب معينة متوازنة التي تحافظ على صحة والوزن المثالي للإنسان .
ضوابط الوجبات الغذائية :
مع زيادة الوجبات الجاهزة وانشغال الإنسان في العمل معظم الوقت زاد تناول الإنسان للدهون والسكريات وقل تناوله للعناصر الغذائية المفيدة خلال اليوم وذلك له تأثير على الإصابة بالمرض المزمنة فيجب علينا مراعاة ضوابط الوجبات الغذائية الصحية .
ما هي الشروط التي يجب توافرها في النظام الغذائي ؟
- أن تحتوي على أكثر من عنصر غذائي من العناصر الغذائية اللازمة لنمو الجسم .
- أن تكون مناسبة لاحتياجات الفرد من حيث عمره ، جنسه ، النشاط الذي يقوم به ، حالة الصحية .
- تساعد على فتح الشهية أن تكون متناسقة في الألوان وجيدة في الطعم والرائحة .
- أن يراعى التنوع في طرق الطهي المختلفة عند إعداد الوجبات الغذائية .
- أن تتناسب أنواع الأطعمة مع المناخ حيث تختلف احتياجات الناس للطاقة على حسب الطقس سواء كان باردا أو حارا .
- الحرص على تناول الخضار والفاكهة خلال موسمها حتى تكون أفضل في القيمة الغذائية .
- أن تكون الوجبة خالية من التلوث وتكون من أماكن مضمونة ومغلفة جيدا .
- أن لا تحتوي على المواد الضارة والمواد الحافظة .
- أن تكون الوجبات مناسبة لإمكانيات الإنسان حتى لا تشكل عبء علي ميزانيته .
- أن يشعر الإنسان بالشبع في الوجبات الرئسية حتى لا يحتاج إلى وجبات إضافية ذات سعرات حرارية كبيرة .
- أن تكون الوجبات تتماشى مع ضوابط وتعاليم الشريعة الإسلامية .
تهتم المملكة العربية السعودية بالتعليم بمختلف مراحله وتسعى دائما إلى التقدم والتطوير في المناهج التعليمية ولذلك تحرص مؤسسة التحاضير الحديثة على تقديم تحاضير تساعد المعلمين والمعلمات على تحقيق الأهداف التي تسعى إليها المملكة العربية السعودية .
