تحضير درس الاتزان على القدم والركبة واليدين التربية البدنية الصف الأول الابتدائي تعمل مؤسسة التحاضير الحديثة على أن تقدم لكم أكثر من طريقة للتحضير وشرح مادة التربية البدنية للصف الأول الأبتدائي بالطرق الحديثة لكي يتمكن الطالب من استيعاب المادة ويستفيد منها بحياته من خلال المحافظة على صحته وسلامة قلبه وبدنه .
تحضير درس الاتزان على القدم والركبة واليدين التربية البدنية الصف الأول الابتدائي
في الجدول السابق نرى كيفية تحضير درس الاتزان على القدم والركبة واليدين والذي يحتوي على ثلاث نقاط من الأهداف التعليمية وهما ( مهاري – معرفي – وجداني) والذي نصل من خلاله إلى مؤشرات تحقيق الأهداف والتي تسعى المؤسسة من خلال جهودها برفع مستوى استيعاب الطالب التعليمي التي يجب أن يصل إليها .
بوربوينت درس الاتزان على القدم والركبة واليدين التربية البدنية الصف الأول الابتدائي [varnumber]
في الصورة السابقة نعرض إحدى وسائل شرح المادة للطالب وهي البوربوينت التي تسهل عليه ادراك واستيعاب المادة بكل سهولة من خلال وجود شرح مبسط تقديم المنهج في نقاط مع وجود صور تشرح له كيفية القيام بالتمارين والمهارات البدنية التي يتناولها الدرس حتى يستطيع تطبيقها بحياته .
طرق تحضير مادة التربية البدنية الصف الأول ابتدائي [varnumber]
ونرى في الجدول السابق طرق تحضير مادة التربية البدنية للصف الأول الأبتدائي التي توفرها مؤسسة التحاضير الحديثة للمعلمين لتمكنه من الوصول وشرح المادة بكل الطرق والأساليب وهي كما ذكرنا أعلاه .
مكونات مادة التربية البدنية الصف الأول ابتدائي [varnumber]
تحتوي مكونات المادة على أكثر من ملف ومن خلال هذه المكونات تسهل على المعلم تقديم الدرس من خلال الوسائل المتاحة يستطيع تقديم المادة بشكل أفضل . والتي توفرها مؤسسة التحاضير الحديثة لكل المعلمين والمعلمات .
يمكنك الحصول على نماذج من تحضير التربية البدنية الصف الأول الابتدائي [varnumber]
لمعرفة أسعار تحضير التربية البدنية الصف الأول الابتدائي [varnumber]
للراغبين في التسجيل لطلب المواد من خلال موقعنا الرسمي
درس الاتزان على القدم والركبة واليدين التربية البدنية الصف الأول الابتدائي [varnumber]
الرياضة شيئ مهم وضروري في حياتنا ولابد من القيام به للحصول على صحة جيدة وجسم سليم ويجب أن تعلموها لأولادكم منذ الصغر حتى ينعمون بحياة جيدة خالية من أي تعب أو أمراض.
يجب أتباع بعض العادات الصحية مع الرياضة أو التمارين حتى يكتمل سلامة جسدك ، المحافظة على الصحة العامة للجسم والقلب وأخيرا الحصول على جسم متوازن وقوي البنية لتمارس جميع الرياضات ، وهما :
1) التمتع بقسط كاف من النوم يوميا من 7 إلى 9 ساعات ليلا .
2) الحفاظ على تناول الوجبات الثلاثة يوميا بشكل منتظم .
3) شرب الماء الكثير والسؤائل لعد حدوث جفاف للسم أو أمراض .
واليوم سنتعلم شيئء جديد في الرياضة البدنية وهي (الاتزان على الركبة والقدام واليدين) ولكن قبل أن نبدأ يجب أن نقوم ببعض التجهيزات :
أولا : يجب عدم تناول الطعام قبل التمرين بـ 10 دقائق .
ثانيا : اختيار مكان مناسب لممارسة الرياضة فيه .
ثالثا : مراعاة أرتداء الحذاء والملابس المناسبة للتمرين أو الرياضة .
والأن سنبدأ التمرين سنقوم أولا بالإحماء حتى تصبح عضلاتنا وجسدنا جاهزة لتمرين إطالة العضلات حتى نستطيع بعد ذلك القيام بالإتزان على الركبة والقدم واليدين .
كيف تقوم بعمل الأتزان ؟
رفع الجسم عن الأرض ووضعه بشكل أفقي ومد إحدى الأقدام إلى الخلف والقدم الأخرى في وضع ارتكازي ملامس الأرض ، أن يكون الزراعين ممدودين مع وضع الكفين على الأرض باتساع الصدر مع النظر إلى الأمام وأن يكون اليد والذراع متجهين للأمام .
