اوراق عمل درس العادات الغذائية بين الخطأ والصواب مادة التربية الصحية والنسوية مقررات
اوراق عمل درس العادات الغذائية بين الخطأ والصواب مادة التربية الصحية والنسوية مقررات يهتم فريق عمل مؤسسة التحاضير الحديثة بمادة التربية الصحية اهتمامًا خاص ولذلك تقوم المؤسسة بعمل تحضير لجميع دروس هذه المادة بطرق متنوعة تتيح للمعلمة اختيار ما يناسب أسلوب الشرح الذي تفضله وذلك حرصًا منا على راحة معلمات التربية الصحية والنسوية حتى تكون قادرة على تلبية احتياجات الطلاب لفهم واستيعاب الدرس .
اوراق عمل درس العادات الغذائية بين الخطأ والصواب مادة التربية الصحية والنسوية مقررات
اذكري العادات الغذائية الخاطئة ؟
- عدم تناول وجبة الإفطار .
- تناول الأطعمة والحلويات بين الوجبات .
- تناول الطعام خلال مشاهدة التليفزيون .
- عدم تناول الكثير من الخضروات والفواكه .
- طهي الأطعمة بكميات كبيرة من الزيت .
- النوم بعد تناول الطعام مباشرًا .
- الإكثار من تناول السكر والحلويات .
- تناول الأطعمة المصنعة وسريعة التجهيز .
ما هي العادات الغذائية الصحية ؟
- تقليل كمية الزيت أو استخدام اواني لا تحتاج وضع زيت .
- عدم الإكثار من تناول الطعام سريع التحضير .
- تناول الفاكهة بدل العصير الجاهز .
- عدم النوم بعد تناول الطعام ولكن يفضل القيام بنشاط للمساعدة في هضم الطعام .
- عدم تناول الأطعمة التي تحتوي علي الكثير من الدهون والسكر .
تحضير درس العادات الغذائية بين الخطأ والصواب مادة التربية الصحية والنسوية مقررات [varnumber]
طرق تحضير مادة التربية الصحية والنسوية مقررات [varnumber]
مكونات تحضير مادة التربية الصحية والنسوية مقررات [varnumber]
للحصول على عينات مجانية من تحاضير الخاص بمادة التربية الصحية والنسوية مقررات [varnumber]
لمن يريد معرفة أسعـــار مادة التربية الصحية والنسوية مقررات [varnumber]
لطلب تسجيل شراء ملف التحاضير الخاص بمادة التربية الصحية والنسوية مقررات [varnumber]
شرح درس العادات الغذائية بين الخطأ والصواب مادة التربية الصحية والنسوية مقررات [varnumber]
ما هي اهميت التربية الغذائية ؟
التوازن والاعتدال عند تناول الطعام من أساسيات التربية الإسلامية وقد حثنا ديننا الحنيف على أهمية العادات الغذائية الصحيحة فكل أجزاء جسم الإنسان تحتاج إلى التوازن ليعطيها القوة على مقاومة الأمراض ، ولكن ممكن أن يفقد هذا التوازن وانسجام من خلال العادات الغذائية الخاطئة ، مما يؤدي إلى ضعف مناعته ومقاومته للأمراض .
عرف مفهوم التربية الغذائية ؟
مع زيادة إنتاج واستهلاك الأغذية المصنعة زاد تناول الإنسان للدهون والسكريات والملح انخفض استهلاك الفواكة والخضروات والألياف الغذائية ، تسبب هذا في زيادة الأمراض مثل أمراض القلب ، وتصلب الشرايين ، والسرطان والسكر ، والسمنة أثبتت الدراسات العلمية أنه يمكن منع أو تقليل نسبة الإصابة بهذه الأمراض عند تغيير بعض العادات الغذائية الخاطئة لذا يجب إلقاء الضوء على بعض العادات الصحيحة التي لها دور كبير في المحافظة على الصحة.
العادات الغذائية بين الخطأ والصواب :
إن معرفة العادات الغذائية الخاطئة التي يفعلها الإنسان دون أن يشعر وتغيراها بعادات صحية يعتبر الخطوة الأولى في تحسن الحالة الصحية لأفراد المجتمع وتجنب الإصابة بالأمراض .
ما هي العادات الغذائية الخاطئة ؟
عدم تناول وجبة الإفطار :
تعتبر وجبة الإفطار أهم الوجبات الرائسة في اليوم وخاصة للطالبات والطلاب ، يسبب عدم تناول الإفطار في عدم الحصول على احتياجاتنا الغذائية كاملة خلال اليوم ، كما أنها تؤثر على التركيز والنشاط يكون الإنسان ضعيفا غير قادر على العمل .
تناول الأطعمة بين الوجبات :
إن عادة تناول الأطعمة بين الوجبات ليست عادة سيئة في العموم ولكن المشكلة في نوعية وكمية الطعام لذا يجب تناول أغذية مفيدة والبعد عن الأطعمة الضارة .
تناول الطعام خلال مشاهدة التليفزيون :
إن مشكلة تناول الطعام أثناء مشاهدة التليفزيون تكمن في عدم الشعور بكمية الطعام الذي نتناوله ولهذا ينصح دائما بعدم تناول الأطعمة أمام التلفاز .
عدم تناول الخضروات والفواكة :
وهذه عادة سيئة جدا لأن الخضروات والفواكه الطازجة مصادر جيدة للفيتامينات والعناصر الغذائية والألياف الغذائية التي يحتاجها الإنسان لنمو وسلامة الجسم .
تحتاج الكثير من معلمات مادة التربية الصحية والنسوية إلى أوراق عمل لاختبار مستوى الطالبات ولهذا قامت مؤسسة التحاضير الحديثة بإضافة أوراق عمل مع ملف التحضير حتى تستخدمها المعلمة في معرفة نقاط الضعف عند الطالبات والعمل على تحسين مستواهم .
