اوراق عمل درس التسوق الصحي مادة التربية الصحية والنسوية مقررات يشهد العالم اليوم اجتياح بعض الأوبئة والأمراض المعدية الخطيرة مثل وباء كورونا ، لذلك تهتم معلمات مادة التربية الصحية والنسوية نظام المقررات بتثقيف الطالبات نحو كيفية التسوق الصحي في ظل هذه الظروف ، وتقوم بشراء تحاضير المادة جاهزة من مؤسسة التحاضير الحديثة لاشتهارها بالدقة والتميز والتطور في ملفات التحضير التي تقوم بإعدادها .
اوراق عمل درس التسوق الصحي مادة التربية الصحية والنسوية مقررات
تقوم مؤسسة التحاضير الحديثة بتصميم ملف كامل لكل مادة من أوراق العمل الخاصة بكل درس من دروس منهج التربية الصحية والنسوية نظام المقررات تيسيرا على معلمات المادة لقياس مستوى الطالبات في التحصيل الدراسي لهذه المادة .
طرق تحضير مادة التربية الصحية والنسوية مقررات
مكونات تحضير مادة التربية الصحية والنسوية مقررات
نماذج مجانية من تحضير مادة التربية الصحية والنسوية مقررات
لشراء تحضير مادة التربية الصحية والنسوية مقررات
شرح درس التسوق الصحي مادة التربية الصحية والنسوية مقررات
أهداف درس التسوق الصحي في زمن الأوبئة .
- يجب أن تتعرف الطالبة على مفهوم التسوق الصحي .
- يجب أن تذكر الطالبة النصائح العامة للتسوق الصحي الآمن .
- يجب أن توضح الطالبة أهم الإرشادات للمستهلك عند الشراء .
- يجب أن تتعرف الطالبة على مفهوم معقمات اليدين .
- يجب أن تتعرف الطالبة على كيفية صناعة المعقمات .
مفهوم التسوق الصحي :
يعتبر التسوق من ضروريات الحياة الأساسية التي يمارسها الشخص بانتظام لتلبية احتياجاته اليومية في السوق ، مثل : شراء الطعام ، الملابس والإكسسوارات ، وحتى في أوقات العزلة وانتشار الأمراض المعدية ، لا تزال احتياجات الإنسان قائمة ، فكيف سنحمي أنفسنا من الإصابة بفيروس كورونا ، ووجود كثير من الناس في المتاجر والأسواق ، لذلك يمكن أن يكون التسوق من خلال الإنترنت واستخدام الأجهزة الإلكترونية ، كيف يغير تطبيق التوصيل الحاجة إلى التسوق وما إذا كان عند الذهاب إلى المتجر عند الضرورة ، لا بد من الالتزام بسلسلة من الإرشادات التوعوية المعلنة والمنشورة من قبل وزارة الصحة .
نصائح عامة للتسوق الصحي الآمن :
هناك عدة نصائح يجب اتباعها أثناء عملية الشراء في الأزمات والأوبئة ، كما يمكن الاستفادة منها وتصبح عادة صحية بعد الأزمة ، وهي كالآتي :
- قم بإعداد قائمة بالبقالة والمستلزمات فقط بعد الاطلاع على المواد الغذائية والمواد الموجودة في المنزل .
- تحديد الوقت المناسب للتسوق بحيث يبتعد عن أوقات الازدحام ووجود التكتلات .
- لا تذهب للتسوق عندما تكون مريضاً وتعاني من أعراض الأنفلونزا .
- عدم مغادرة المنزل لشراء الطعام إلا عند الضرورة وباستخدام طرق بديلة مثل خدمات التوصيل قبل التسوق .
- تكليف أحد أفراد الأسرة بالتسوق إذا لزم الأمر ، مع مراعاة عدم أخذ الأطفال للتسوق وإبقائهم في المنزل ، يقلل من تعرض الأسرة بأكملها للخطر ، وكذلك يقلل من إجمالي عدد الأشخاص الذين يذهبون إلى الأسواق ، وكذلك كبار السن حيث إن لديهم مناعة أضعف من باقي الفئات لذلك لا يوصى بأن تكون هذه الفئة في طور الشراء .
- الالتزام بشراء المواد الغذائية والعناصر من قائمة التسوق لتجنب الانجرار إلى الإعلانات والعروض الترويجية .
- لا تفرط في شراء كميات كبيرة يمكن أن تتلف قبل استخدامها ، حيث ينتهي تاريخ الصلاحية قبل استخدامها .
- حافظ على مسافة خمس أقدام من أقرب زبون .
- تعقيم مقبض عربة التسوق أو سلة المتجر .
- تجنب لمس وجهك وفمك وعينيك وأنفك أثناء التسوق .
- تجنب لمس الأماكن الأكثر لمسًا ، مثل مقابض الثلاجة وطاولات المحاسبة ، أثناء التسوق .
- لا تلمس الأشياء التي لن تقوم بشرائها .
- ضرورة الامتناع عن استخدام الهواتف المحمولة والأشياء الشخصية الأخرى أثناء التسوق . كلما قلت العناصر الشخصية التي يتم لمسها في الأماكن العامة ، كانت أكثر أمانًا .
أهم الإرشادات بعد التسوق :
- غسل اليدين لمدة 20- 40 ثانية .
- التخلص من أكياس التسوق مباشرة .
- نقل الغذاء الجاهز إلى علب وحاويات نظيفة .
- مسح المعلبات والأغذية بالمناديل المعقمة والماء والكلور .
- غسل الخضروات والفواكه بالماء الجاري .
إرشادات مهمة للمستهلك عند الشراء :
- شراء خضروات صحية غير ضارة أو تحتوي على مبيدات حشرية إذا كانت لها رائحة طبيعية وتختلف ألوان الفاكهة والخضروات ، ولألوانها فوائد صحية عديدة .
- تجنب الأطعمة المصنعة والمجمدة مثل اللازانيا أو البيتزا أو الفطائر لأنها غنية بالدهون والسعرات الحرارية العالية .
- أنه يجب تجنب شراء الخضروات والعصائر المعلبة ، لأنها تحتوي على الكثير من السكر، مما يعطي قيمة عالية من السعرات الحرارية ، وكذلك اللحوم المعلبة ، لاحتوائها على مواد حافظة ، والملح والشحوم .
- كن حذرًا عند شراء الصلصات ، لأنها تمد الجسم بالكثير من السعرات الحرارية ، بما في ذلك الدهون الغنية والمشبعة وخاصة الكريمات مثل المايونيز ، واستبدالها بصلصة الطماطم أو الخل وصلصة الليمون المصنوعة في المنزل من زيت الزيتون ، وهو أمر مفيد ولها سعرات حرارية أقل .
مؤسسة التحاضير الحديثة مؤسسة علمية تعليمية متخصصة في التحاضير الجاهزة لمختلف المواد الدراسية .
