تحضير درس الدحرجة الأمامية المكورة من الوقوف على الرأس مادة تربية بدنية للصف السادس الابتدائي نجد أن العديد من المؤسسات التعليمية مهتمة جدًا بمادة التربية البدنية في المرحلة الابتدائية وعلى جميع المستويات التعليمية ، وجاءت مؤسسة التحاضير الحديثة في المقدمة ، حيث تعمل على توفير التحاضير الكاملة لهذا الموضوع بكل الملحقات الرائعة التي قد يحتاجها المعلمون لكي يتمكنوا من أداء واجبهم على أكمل وجه .
تحضير درس الدحرجة الأمامية المكورة من الوقوف على الرأس مادة تربية بدنية للصف السادس الابتدائي
يهتم الكثير من المعلمين بالتحاضير التي تقدمها مؤسسة التحاضير الحديثة ويرجع ذلك لجودة تلك التحاضير واختلافها عن باقي التحاضير التقليدية الأخرى .
بوربوينت درس الدحرجة الأمامية المكورة من الوقوف على الرأس مادة تربية بدنية للصف السادس الابتدائي [varnumber]
مكونات مادة تربية بدنية للصف السادس الابتدائي [varnumber]
طرق تحضير مادة تربية بدنية للصف السادس الابتدائي [varnumber]
يمكنك الحصول على نموذج مجاني من تحضير مادة التربية البدنية للصف السادس الإبتدائي [varnumber]
أسعار تحضير مادة التربية البدنية للصف السادس الإبتدائي [varnumber]
لشراء تحاضير مادة التربية البدنية للصف السادس الإبتدائي [varnumber]
شرح درس الدحرجة الأمامية المكورة من الوقوف على الرأس مادة تربية بدنية للصف السادس الابتدائي
أداء الدحرجة الأمامية من الوقوف على الرأس :
- من وضعية الوقوف على الرأس ، ثني جذعك وركبتيك للوصول إلى وضعية الكرة .
- ادفع عن الأرض بالأكفان وحرك رأسك للداخل مع الحفاظ على وضع الكرة ، والذقن مطوي في صدرك ، وأنت تنقل وزن الجسم من يديك لإراحة كتفيك على الأرض .
- قم بتدوير جسمك للقاء ظهرك بسرعة على الأرض للوصول إلى وضع الكرة .
- إن اتباع حركة الدوران هو استثمار في زخم الجسم للأمام ومدد مفاصل الركبتين والجذع للوصول إلى وضع القرفصاء ثم الوقوف .
- ضع في اعتبارك إبقاء ساقيك معًا والفخذين يلامسان صدرك أثناء أداء وضعية الشباك ، وعدم لمس رأسك للأرض أثناء أداء اللف .
أداء الدحرجة الأمامية من المشي :
- من وضع المشي الأمامي عندما تصل إلى نقطة بداية المهارة ، اثن ركبتيك إلى النصف عن طريق خفض ذراعيك أمام مؤخرتك وثني جذعك للأمام قليلاً .
- راحتا يديك على الأرض وذراعيك وركبتيك مثنيتان تمامًا ورأسك لأسفل وذقنك تلامس صدرك وجذعك مثني تمامًا .
- ادفع قدميك إلى الأرض مع الحفاظ على وضع الكرة ، والتصاق الذقن بالصدر ، مع نقل وزن الجسم على اليدين لإراحة الكتفين على الأرض .
- اترك قدميك على الأرض وقم بتدوير جسمك ليقابل ظهرك بسرعة على الأرض للوصول إلى وضع الكرة .
- اتبع الحركة الدورانية كاستثمار للضربة الأمامية للجسم ومد مفاصل الركبة والجذع للوصول إلى وضع القرفصاء ثم الوقوف .
- يجب مراعاة إبقاء الساقين معًا وملامسة الفخذين للصدر عند تنفيذ وضع الكرة ، وعدم ملامسة الرأس للأرض عند تنفيذ التدحرج .
أداء الشقلبة الجانبية على اليدين (العجلة) :
- ضع الرجل الحرة على الأرض مع ثني الجذع تجاهها على مسافة 50 سم منها لوضع اليد المقابلة للرجل الحرة والذراع ممدودة على الأرض .
- قم بتأرجح ساق الدعم لأعلى مع دفع الساق الحرة بقوة إلى الأرض مع اليد المعاكسة للساق الداعمة على الأرض .
- دوران سلس للجسم وفتح الساقين ، ويمر من خلال وضعية الوقوف على اليدين بانفتاح .
- ادفع عن الأرض باليد المعاكسة لرجل مع رفع قدمه لتهبط ساقه الحرة على الأرض .
- الاستمرار في الدوران حتى الوصول إلى وضع الوقوف مع فرد الذراعين للأعلى .
النشاطات :
- التركيز على رعاية الطلاب والطالبات بشجاعة واستخدام الحوافز المعنوية لتشجيعهم على بذل جهد أكبر أثناء النشاط البدني ومهارات الوحدة الرئيسية .
- استخدام الوسائل التعليمية التي تساعد على تسهيل عملية التعلم بما يتناسب مع كل درس .
- تنظيم الأنشطة البدنية على أساس إعداد الطلاب والطالبات لبدء الأنشطة التدريسية .
- قم بأداء تمارين الإطالة والمرونة الناعمة لجميع أجزاء الجسم .
- نظِّم سلسلة من تمارين التكييف المجانية المناسبة .
- ممارسة كل مهارة حسب التدريب المناسب وبالتدريج حسب الخطوات التعليمية .
تحضير درس الدحرجة الأمامية المكورة من الوقوف على الرأس مادة تربية بدنية للصف السادس الابتدائي
إذا كنت طالبًا أو مدرسًا داخل المملكة العربية السعودية ، فعليك زيارة موقع مؤسسة التحاضير الحديثة على الإنترنت لأنه يوفر محتوى تعليميًا عالي الجودة ويوفر إعدادًا وتفسيرًا ممتازًا لجميع المواد الدراسية في جميع المستويات العمرية .
