بوربوينت درس التسوق الصحي مادة التربية الصحية والنسوية مقررات مقدم من مؤسسة التحاضير الحديثة لكل من معلمي ومعلمات مناهج مقررات وتشمل المادة كل ما يخص من تحضير وحل أسئلة وأوراق عمل لجميع الطلبة والطالبات من أجل أن تساعد على الفهم بالإضافة إلى ذلك دليل المعلم والعروض التوضيحية مثل البوربوينت التي تساعد الطلبة والطالبات على الفهم الاستيعاب بشكل أكثر وضوحا .
بوربوينت درس التسوق الصحي مادة التربية الصحية والنسوية مقررات
تسعى مؤسسة التحاضير الحديثة لرفع شأن المعلم والمتعلم من خلال توفير تحاضيرمختلفة ومتنوعة لكل درس من دروس مادة التربية الصحية والنسوية نظام مقررات على أن يكون غني بكل محتويات المادة من معلومات وحقائق علمية وإليكم نموذج للتعرف على أنواع التحاضير المقدمة من مؤسسة التحاضير الحديثة .
أنواع تحاضير مادة التربية الصحية والنسوية مقررات [varnumber]
مكونات مادة التربية الصحية والنسوية نظام مقررات [varnumber]
تحضير درس التسوق الصحي مادة التربية الصحية والنسوية مقررات [varnumber]
للحصول على التحضير المجاني لمادة التربية الصحية والنسائية نظام مقررات [varnumber]
أســــــــعار شــــــراء مادة التربية الصحية والنسوية نظام مقررات [varnumber]
لشــــــــراء مادة التربية الصحية والنسوية نظام مقررات [varnumber]
مادة التربية الصحية والنسوية مقررات درس التسوق الصحي [varnumber]
عرفنا على الجزء الأول من هذه الوحدة والذي كان يختص بالأوبئة وطرائق الوقاية منها. وتعرفنا على مفهوم الوباء وفرقنا بين المرض والوباء وكذلك أيضا الجائحة ثم بعدها تعرفنا على مراحل حدوث الوباء ومن بعدها فيروس كورونا وتعرفنا فيروس كورونا على أنواعه وكذلك تعرفنا على كوفيد 19 وسبب تسميته وأعراضه وتفرقها بين الإنفلونزا المعتادة أو الذي يعتدي عليه البشر .
بعدها تعرفنا على كيفية انتشار هذا الوباء والأشخاص الأكثر عرضة للإصابة كوفيد ناينتين وما هي طرق العلاج التي قدمها المملكة العربية السعودية وكذلك أيضا لقاح كورونا أو يؤخذ في هذه الأيام ثم بعدها تعرفنا على أساليب مكافحة الأوبئة .
وذكرنا ثلاث طرق طبق على مستوى عام أو على مستوى العالم وذلك من ناحية تحديد مصدر العدوى والحد من انتشاره وعلاج المصابين منه .
ثم إن تعرفنا على الممارسات الصحية التي يجب أن نطبقها في المسكن والأطعمة والتسويق والعلاقات الاجتماعية .
سوف ننتقل إلى الجزء الثاني من وحدة الصحة العامة وهي التسوق من زمان الأوبئة .
في نهاية الدرس يتوقع من التلميذات أن :
- توضح مفهوم التسويق الصحي .
- تبين أهمية التسوق الصحي في ظل انتشار الأوبئة .
- تحدد الاحتياجات الضرورية قبل الخروج للتسوق .
- تشرح الممارسات الصحية الضرورية أثناء التسوق .
- تلخص أنواع مهمة بعد الانتهاء من التسوق إذا جميع .
مقدمة :
إن التسوق الصحي أو التسوق بشكل عام أمر مهم من احتياجات الإنسان من خلالها يستطيع أن يقضي ما يحتاج إليه من أكل وملابس واحتياجات أخرى في التسوق أمر بديهي جدا في حياة الإنسان وخصوصا في هذه الأوقات أو في زمن وباء كورونا .
أيضا كذلك التسوق أمر طبيعي وجود في هذه الحياة ولا يستطيع الإنسان أن يستمر في هذه الحياة دون تسوق ولكن بما أنه نحن نمر في هذه الفترة به أزمة جائحة فلا بد أن أفعل التسوق بطريقة مدروسة أو بطريقة صحية لضمان السلامة وعدم إصابته بكورونا خصوصا أن الأماكن التسوق دائما تكون مصدر تجمع الأشخاص وهي أكثر عرضة لانتشاره .
كما أن التسوق الآن أصبح أكثر تطورا وأكثر تقنية وذلك من خلال التسوق من خلال التطبيقات الإلكترونية والتوصيل حتى باب المنزل .
إلا أن الإنسان يحتاج أن يذهب إلى التسوق خارج المنزل ولكن هذا الخروج من المنزل عملية التسوق تحتاج إلى نصائح مهمة جدا .
التسوق الصحي :
هو فن لا يجيده أغلب الناس على الرغم من أهميته في الحياة وسهولة تحقيقه .
لذا علينا أن نتعلم بعض النصائح العامة للتسوق الصحي الآمن .
أولا قبل التسوق :
- تجهيز لائحة بالمشتريات والاحتياجات و الاطلاع على الأغذية والمواد الموجودة في البيت .
- تحديد وقت ملائم للتسوق بحيث يبتعد عن أوقات التكدس ووجود التجمعات .
- عدم الذهاب للتسوق عند الإحساس بالمرض وأعراض الإنفلونزا .
- عدم الذهاب لخارج البيت لشراء الاحتياجات الغذائية سوى عند اللزوم والاستعانة بالأساليب البديلة مثل خدمات التوصيل .
- تكليف فرد واحد من أفراد الأسرة للشراء .
ثانيا أثناء التسوق :
- التزم بشراء المواد الغذائية والعناصر الموجودة في قائمة التسوق الخاصة بك .
- حافظ على مسافة متر ونصف من أقرب متسوق .
- تعقيم مقابض عربة التسوق أو سلال المتجر.
- تجنب لمس وجهك وفمك وعينيك وأنفك أثناء التسوق .
- تجنب لمس الأماكن التي يسهل الوصول إليها ، مثل مقابض الثلاجة ومكاتب المحاسبة. لا تلمس المنتجات التي لا ترغب في شرائها .
- تجنب ضرورة استخدام الأدوات الشخصية مثل الهواتف المحمولة عند التسوق ، وكلما قلت العناصر الشخصية التي تلمسها في الأماكن العامة ، ستكون أكثر أمانًا .
ثالثا بعد التسوق :
- أغسل اليدين لمدة 20-40 ثانية .
- تخلص من أكياس التسوق مباشرة .
- استبدل الغذاء الجاهزبوضعه فى علب وحاويات نظيفة .
- غسل المعلبات والأغذية بالمناديل المعقمة والماء والكلور.
- غسل الخضروات والفواكه بالماء الجاري .
إرشادات للمستهلك عند الشراء :
أولا شراء الخضروات والفواكه :
- شراء الخضروات والفواكه الطازجة السليمة على أن تكون رائحتها طبيعية .
- شراء الخضروات والفواكه ذات ألوان متعددة وكلما تعددت الألوان كلما تنوعة الفوائد الصحية التى يحصل الجسم عليها .
ثانيا شراء المجمدات :
- تجنب الأطعمة الجاهزة والمجمدة مثل اللزانيا أو البيتزا أو الفطائر فإنها تحتوي على دهون كبيرة وسعرات حرارية عالية .
- تجنب شراء المعلبات الغير سليمة .
- الابتعاد عن شراء الفواكه المعلبة لأنها تحتوي على كميات من السكر فتعطي سعرات حرارية عالية وكذلك اللحوم المعلبة لأنها تحتوي على مواد حافظة وأملاح ودهون كبيرة .
ثالثا : شراء الصلصة :
الحذر عند شراء الصلصات حيث إنها تمد الجسم بسعرات حرارية عالة وتحتوي على دهون كبيرة ودهون مشبعة وخاصة الكريمة منها مثل المايونيز وتستبدلها بصلصة الطماطم أو صلصة تصنع منزلياً من الخل والليمون مع الزيت الزيتون وتكون مفيدة وسعرات حرارية أقل .
تابعونا فى موقعنا للاطلاع على كل ما هو جديد .
