اقترحي حلولاً مناسبة للعوائق المانعة لممارسة الرياضة ؟ مادة التربية الصحية والنسوية مقررات 1443 هـ
اقترحي حلولاً مناسبة للعوائق المانعة لممارسة الرياضة ؟ مادة التربية الصحية والنسوية مقررات 1443 هـ تقدم لكم مؤسسة التحاضير الحديثة للمعلمين والمعلمات والطلبة والطالبات كافة التحاضير الخاصة بالمادة مع مرفقات المادة واثراءات من عروض بوربوينت ، و وأوراق العمل ، وواجبات ، وإختبارات إسبوعية ، وإختبارات فترة أولى وثانية ، وإختبارات فاقد تعليمي, مع شروحات متميزه بالفيديو وكذلك إضافة التحاضير على حسابك بالمنصة.
بإمكانك الحصول ايضا علي التوزيع المجاني علي الموقع :
السؤال : اقترحي حلولاً مناسبة للعوائق المانعة لممارسة الرياضة ؟
الاجابة :
ممارسة الرياضة
خارج المنزل تعتبر من المعوقات الرئيسية بالنسبة للمرأة ويمكن
التغلب عليها إما بالاشتراك في مراكز الأسرة في الأيام المخصصة للمرأة أو النوادي
الصحية للمرأة أو اقتطاع غرفة من غرف المنزل لعمل صالة ألعاب بدنية للأسرة لكي
يمارس الرياضة البدنية كل أفراد الأسرة بداخلها، أو المشي لمدة نصف ساعة يوميا
بانتظام، ولكن هناك أيضاً معوقات قد تعوق المرأة عن ذلك في بيتها منها:-
غرفة اللياقة البدنية غير مشجعة على االستمرار:
إذا كنت تمارسين التمارين الرياضية في غرفة داكنة رطبة فإن ذلك المناخ العام لن
يشجعك على قضاء وقت أطول في ممارسة التمارين الرياضية . ونفس الأمر ينطبق
على الغرف غير المرتبة أو ذات الإضاءة الخافتة، فعليك تغيير الألوان الداكنة بإلوان فاتحة وتهوية الحجرة جيدا.
أجهزة رياضية سيئة وغير مستخدمة:
الكثير من الناس يقومون بشراء أجهزة لياقة غير مناسبة أو مملة لمجرد
الرغبة في امتالكها، ومن أفضل األمثلة على ذلك الدراجات الثابتة. وهناك أيضاً
الكثير من األجهزة التي يروج لها بكثافة في قنوات اللياقة الخاصة والتي ينتهي بها
المطاف إلى مخزن المنزل دون أدنى فائدة. لذلك اشتري أجهزة اللياقة التي تناسبك
بالفعل وبعد أن تتأكدي أنها االختيار المناسب لك وأنك لن تتوقفي عن استخدامها.
يمكنك شراء المشاية الكهربائية فالكثير من السيدات يفضلن اقتناءها. كذلك البد من
شراء الأجهزة ذات الجودة العالية. اشتري من مصدر موثوق حتى يكون بإمكانك
إجراء الصيانة إذا تعرض الجهاز لعطل ما.
قائمة مهام طويلة:
من أهم مميزات صالة الياقة البدنية أنها تجعلك في منأى عن المهام التي تنتظرك.
في المنزل يكون دائماً من السهل إيجاد مبرر لقطع التمارين الرياضية أو أخذ
استراحات متقطعة للنظر في بعض الأمور الملحة – خاصة إذا كنت تمارسين تمارين
لاتستمعين بها مثل. هذه الاستقطاعات تنقص من فعالية التمارين الرياضية.
ممارسة التمارين بمفردك:
قد تكوني أنت عدوة نفسك عندما تكونين بمفردك بدون رقيب عليك. وهناك بعض
الأدوات التي ستشجعك على ممارسة التمارين مثل عداد نبضات القلب. فعندما
تشاهدين كمية السعرات الحرارية التي يتم حرقها فإن ذلك سيشجعك على البقاء لفترة
أطول في غرفة اللياقة.
الاهداف العامة للمرحلة
يهدف نظام المقررات بالمرحلة الثانوية إلى إحداث نقلة نوعية في التعليم الثانوي، بأهدافه وهياكله وأساليبه ومضامينه، ويسعى إلى تحقيق الآتي:
- المساهمة في تحقيق مرامي سياسة التعليم في المملكة العربية السعودية من التعليم الثانوي، ومن ذلك
- تعزيز العقيدة الإسلامية التي تستقيم بها نظرة الطالبة للكون والإنسان والحياة في الدنيا والآخرة.
- تعزيز قيم المواطنة والقيم الاجتماعية لدى الطالبة.
- المساهمة في إكساب المتعلمات القدر الملائم من المعارف والمهارات المفيدة، وفق تخطيط منهجي يراعي خصائص الطالبات في هذه المرحلة.
- تنمية شخصية الطالبة شمولياً ؛ وتنويع الخبرات التعليمية المقدمة لهما.
- تقليص الهدر في الوقت والتكاليف، وذلك بتقليل حالات الرسوب والتعثر في الدراسة وما يترتب عليهما من مشكلات نفسية واجتماعية واقتصادية، وكذلك عدم إعادة العام الدراسي كاملا.
- تقليل وتركيز عدد المقررات الدراسية التي تدرسها الطالبة في الفصل الدراسي الواحد.
- تنمية قدرة الطالبة على اتخاذ القرارات الصحيحة بمستقبلها، مما يعمق ثقتها في نفسها، ويزيد إقبالها على المدرسة والتعليم، طالما أنها تدرس بناءً على اختيارها ووفق قدراتها، وفي المدرسة التي تريدها.
- رفع المستوى التحصيلي والسلوكي من خلال تعويد الطالبة للجدية والمواظبة.
- إكساب الطالبة المهارات الأساسية التي تمكنها من امتلاك متطلبات الحياة العملية والمهنية من خلال تقديم مقررات مهارية يتطلب دراستها من قبل جميع الطالبات.
- تحقيق مبدأ التعليم من أجل التمكن والإتقان باستخدام استراتيجيات وطرق تعلم متنوعة تتيح للطالبة فرصة البحث والابتكار والتفكير الإبداعي.
- تنمية المهارات الحياتية للطالبة، مثل: التعلم الذاتي ومهارات التعاون والتواصل والعمل الجماعي، والتفاعل مع الآخرين والحوار والمناقشة وقبول الرأي الآخر، في إطار من القيم المشتركة والمصالح العليا للمجتمع والوطن.
- تطوير مهارات التعامل مع مصادر التعلم المختلفة و التقنية الحديثة والمعلوماتية و توظيفها ايجابيا في الحياة العملية
- تنمية الاتجاهات الإيجابية المتعلقة بحب العمل المهني المنتج، والإخلاص في العمل والالتزام به
الأهداف الخاصة للمادة
- تنمية القدرات اللازمة للحياة واكتساب الخبرات وتهيئة الفرد بحيث يستطيع الإسهام في تطوير الحياة الاجتماعية، والنهوض بالمجتمع وإمداده بالفاعلية المثمرة.
- تكوين مجموعة من المبادئ والقيم التي توجه سلوك الفرد الشخصي والاجتماعي وتنمية الإحساس بالمسؤولية لعضوية المجتمع مثل التعاون والنظام والاقتصاد وحسن التصرف.
- تهيئة الفرد لتحمل مسؤوليات الأسرة والاضطلاع بأعبائها والقيام بواجباته نحوها.
- ربط مادة الاقتصاد المنزلي بباقي مواد الدراسة.
- تعويد الفرد التخطيط والتنظيم لكل عملية، والقضاء على الارتجال والسطحية.
- تعويد الفرد التخطيط والتنظيم لكل عملية، والقضاء على الارتجال والسطحية.
- حسن التصرف في موارد الأسرة لتحقيق أفضل مستوى معيشي ممكن للأسرة في حدود دخلها.
- الوقوف على الطرق الفعالة في الإدارة المنزلية، وتعويد الفرد على الاستفادة من الدراسة العملية لإدارة المنزل التي توضح الأساليب المتمشية مع التطور الحديث، والتي يمكن أن تخفف الكثير من الأعباء.
- تنمية الروح الاقتصادية والجمالية عند الفرد بالإرشاد لكيفية اختيار الأنسجة والملابس، والتعريف بالطرق العلمية للعناية بها وصيانتها وعلاقة ذلك بالمظهر العام.
- تنمية الاستعدادات العلمية لدى الفرد، والتدريب على ممارسة العمل اليدوي واحترامه واحترام القائمين به، وفتح المجال أمامه مستقبلاً
ونقدم أيضاً كل ما يخص مادة التربية الصحية والنسوية تحضير + توزيع + أهداف
المرفقات
ثلاثة عروض بوربوينت + كتاب الطالبة + دليل المعلمة + سجلات التقويم والمهارات حسب نظام نور + مجلدات اختبار متنوعة + أوراق عمل لكل درس + اوراق قياس لكل درس + سجل انجاز المعلمة + سجل انجاز الطالبة + حل اسئلة الكتاب + خرائط ومفاهيم + شرح متميز بالفيديو لجميع الدروس
===================================
كما يوجد أيضاً لدينا فلاش رياض اطفال
سعر الفلاش على الايميل 130 ريال
سعر الفلاش توصيل للرياض والخرج 160 ريال
