شرح درس العناصر الغذائية مادة التربية الأسرية للصف الخامس الابتدائي الفصل الدراسي الأول

شرح درس العناصر الغذائية مادة التربية الأسرية للصف الخامس الابتدائي الفصل الدراسي الأول تنظم مؤسسة التحاضير الحديثة مجموعة من أفضل التحاضير لاحتوائها على العديد من طرق التعلم الحديثة المتبعة في المناهج الدراسية.

شرح درس العناصر الغذائية مادة التربية الأسرية للصف الخامس الابتدائي الفصل الدراسي الأول

يحتوي درس العناصر الغذائية مادة التربية الأسرية للصف الخامس الابتدائي الفصل الدراسي الأول على المهارات المستخدمة في شرح الدرس ومنها مهارة ( التفكير ، التحليل ،التقويم ) كما يحتوي على الأدوات المستخدمة في عرض الدرس  والاستراتيجيات و في النهاية التقويم .

مؤسسة التحاضير الحديثة تجتهد لتقديم أفضل أنواع التحاضير 

مرفقات مادة التربية الأسرية للصف الخامس الابتدائي الفصل الدراسي الأول 1444

كما يسرنا أن نقدم عينة مجانية لتحضير مادة التربية الأسرية للصف الخامس الابتدائي كل ما عليك فعله هو الضغط علي كلمة عينة مجانية بالأسفل 

عينـــــــــــة مجـــــــــــــانية

ولمعرفة أسعار شراء مادة التربية الأسرية

هنـــــــــــــــــــا

للتواصل مع لمعرفة طرق الشراء اضغط هنا 

درس العناصر الغذائية مادة التربية الأسرية للصف الخامس الابتدائي الفصل الدراسي الأول 1444

درسنا اليوم هو العناصر الغذائية مادة التربية الأسرية وننتقل إلى عنصر جديد مهم وممتع وخيراته كثيرة رائع جدا لك في  مثل هذا العمر أنت بحاجة له هو :

 عنصر الفيتامينات والأملاح المعدنية 

 الفيتامينات مصادرها متعددة كثيرة ومتنوعة ولذيذة بالنسبة لك تكون مناسبة كوجبة خفيفة بين الوجبات .

ما هي فوائد الفيتامينات والأملاح المعدنية ؟

 هي أساسية للنمو والحفاظ على الصحة مهمة الفيتامينات هي وقاية من الأمراض  لذلك دائما أذكر صغيراتي خصوصا في هذه الفترة يكون انتقال الصيف والشتاء أو عند نهاية الشتاء تكثر الأمراض في  هذا الجو دائما أذكركم بفوائد تناول العديد من مصادر الفيتامينات الفواكه تكون مفيدة جدا في هذه الفترة .

ويمكن أن تكون مشروبات مثل العصير مفيدا لصحتك لأنها تحمينا من الأمراض و يحتاج الجسم إلى كميات قليلة من العصائر لاحتوائها على السكريات كذلك احتياجنا من البروتين والكربوهيدرات كما تعد الأساسية للطاقة .

الفيتامينات مهمة جدا لحمايتنا ووقايتها من الأمراض 

أولا الفيتامينات نبدأ مع الفيتامينات من أمثلة  فيتامين ب المركب وفيتامين ج وفيتامين د والفيتامينات عديدة تكثر في بعض الفواكه والخضروات وثقل في بعضها لاتروحون الفواكه والخضروات هي مصدر غنى بهذه الفيتامينات .

ما هي مصادر الفيتامينات ؟

الفيتامينات لها العديد من المصادر ومن مصادرها الأساسية هي الفواكه والخضروات وهي مصدر أساسي رائع  .

كيف أستفيد منها من هذه الفيتامينات ؟

الخضراوات يجب أن تكون متواجدة في جميع وجباتك فهي خفيفة مثل سلطه الخضروات تكون سهلة وممتعة ، و الفواكه وجبة خفيفة إذا جعت بين الوجبات .

الماء 

إن الماء ضروري لخلايا الجسم ، لذا لابد وأن نحصل على القدر الكاف من الماء بشرب حوالي 2 لتر من الماء يومياً وأيضا من المشروبات المختلفة كالعصير والحليب و الفواكهه والخضروات والحساء التي ولا غني عن الماء لأهميته لصحة الجسم .

إذن يا احبابي لكي نحصل على وجبة غذائية متكاملة لابد وأن تتكون من :

• بروتين هو مواد بناء الجسم مثل   ( لحوم – طيور – بقوليات – الحليب ومنتجاته ) .
• الفيتامينات المتمثلة في الفواكهه والخضروات  وهي أغذية الوقاية مثل ( البرتقال والتفاح والموز / طماطم و خيار وخضروات ورقية ..وغير من أنواع الفواكهه والخضرورات الكثيرة والغنية بالفيتامينات ) .
• الكربوهيدرات( السكريات و  النشويات ) مصدر رئيس للطاقة مثل (الخيز والأرز و المعكرونة والحلويات وبعض الفواكهه ) .
• الدهون وتنقسم الي دهون حيوانية ودهون نباتية و تمد الجسم بالحرارة والطاقة .

وفي نهاية الدرس يعرض المعلم بعض الأسئلة عن محتوي الدرس منها الآتي :

• ما هي فوائد الفيتامينات ؟
• مما تتكون الوجبة الغذائية المتكاملة ؟
• ما هي العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بناءه ؟
• ما هي فوائد الماء للجسم ؟
• من أين نحصل عليه ؟

نتمنى في ختام هذا المقال أن وفرنا لكم في مؤسسة التحاضير الحديثة جميع المعلومات الخاصة بالمادة وأن تكون نالت رضاكم